NUTRICIÓN, SALUD MENTAL Y CONDUCTA ALIMENTARIA

 

Es indiscutible la importancia que la alimentación tiene en nuestras vidas. Una adecuada alimentación, con una buena selección de productos será esencial para nuestra salud física. Pero, igual importancia tienen nuestras conductas asociadas a la alimentación: cuándo comemos, qué cantidades, cómo se relaciona la ingesta de alimentos con nuestras emociones... puede ser gestionado de manera sana o, por l contrario, puede ser la punta del iceberg de algún tipo de trastorno de la conducta alimentaria.

En esta ocasión, reflexionamos en las tutorías sobre esta temática.

Las sesiones comienzan con un breve vídeo de unos 5 minutos en el que se abordan los principales contenidos a tratar. Posteriormente, podéis encontrar una sesión (sin materiales) para cada uno de los cursos de la ESO.

Esperamos que os resulte de interés.

 

 

 

 

 

REFLEXIONANDO SOBRE LA DIVERSIDAD Y LA TOLERANCIA

 

 

 

Los centros docentes y los espacios de interacción social físicos son un hervidero de diversidad. Distintas capacidades, opiniones, creencias, procedencias... se mezclan para generar nuevos modelos de convivencia. Pero, ¿lo entienden así nuestros jóvenes? ¿No será adecuado pensar que un amplio número de chicos y chicas viven en una burbuja virtual que condiciona su manera de ver el mundo y la convierte en algo unívoco?

 

En esta sesión de tutoría, reflexionaremos sobre la diversidad y sobre la tolerancia, con el objetivo de prevenir, detectar y condenar conductas discriminatorias y de odio contra otras personas.

 

Esperamos que os resulten de interés.

 

 

 

25 PARA EL 25. ACTIVIDADES PARA EL 25 DE NOVIEMBRE.

Cada curso seguimos trabajando la concienciación sobre la igualdad entre mujeres y hombres, así como la reflexión sobre nuestro papel activo en la prevención de relaciones tóxicas que, en ocasiones, tienen finales trágicos. Las comunidades educativas deben tomar conciencia de la importancia de abordar esta temática de manera decidid y combatir el mensaje que se está instalando en los últimos tiempos ("los chavales ya están hartos de trabajar este tema", "estas actividades no les llegan porque les pillan lejos" o, incluso, "¿por qué no se trabaja la violencia hacia el hombre?".

Aquí os dejamos una propuesta actualizada de 25 actividades para reflexionar sobre esta temática. Si queréis, incluso podéis buscar en el histórico de este blog otra propuesta anterior con otras 25 actividades diferentes.

Esperamos que os resulten de utilidad.

 

 

 

 

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

 

En línea con otras entradas que hemos hecho en las últimas semanas, nos dedicamos en esta ocasión a trabajar la RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS interpersonales entre el alumnado. Esperamos que el material os resulte de utilidad.

 

EN LAS BROMAS, NO TODO VALE

Esta semana nos dedicaremos a reflexionar en clase sobre los retos virales y las bromas que se convierten en trends en redes como TikTok. En muchas ocasiones, los chicos y chicas reproducen, sin más, comportamientos que ven en redes sociales y que, en ocasiones, son conductas peligrosas y, la mayor parte de las veces, claras humillaciones para la persona destinataria de la broma.

Para centrar la reflexión en clase, os dejamos esta presentación.

 

ACOSO ESCOLAR

Dedicamos las sesiones de esta semana a reflexionar sobre la aceptación de las diferencias individuales, el respeto entre las personas y la comunicación como forma de prevención del acoso escolar. Del mismo modo, las sesiones abundan en el papel que el grupo desempeña en esta prevención, así como en la denuncia y la erradicación de esta lamentable lacra de nuestras aulas.

Esperamos que os resulten de interés los materiales.

 

 

 

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

 

Cada año, en las sesiones de tutoría dedicamos un tiempo a la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental. Cada 10 de octubre reflexionamos de manera específica sobre la necesidad de gestionar de manera adecuada nuestras emociones, nuestras relaciones, nuestras metas, nuestras aficiones, nuestras actividades, nuestros afectos... Todo ello encaminado a preservar una adecuada Salud Mental que nos ayude a estar mejor con nosotros mismos y con los demás.

Os dejamos las sesiones que hemos preparado para este año.